Über uns
Die fitnesslounge Bernau bietet gezielte Bewegungsübungen in Kombination mit EMS als Einzel- und Paartraining.
Nach einer umfangreichen Anamnese und eingehenden Beratung und Aufklärung beginnt das EMS-Training, das in der Raumfahrt eingesetzt wird, um nach der Schwerelosigkeit die Muskulatur zu mobilisieren. Bei EMS wird die tiefliegende Muskulatur während der Bewegung elektrisch stimuliert.
Das Training ist äußerst effektiv und zeitsparend. Eine Trainingseinheit dauert 20 Minuten und hat sehr viele Vorteile. In kurzer Zeit und sehr gelenkschonend erreicht man fast 100 % der Muskulatur, wodurch die Leistungsfähigkeit und Bewegungsgeschwindigkeit verbessert werden. Dieses Training ist auch bei Rückenproblemen geeignet. Mittels EMS kann die Rückenmuskulatur gezielt trainiert werden, um Beschwerden zu lindern.
Durch die tiefgreifende Muskelstimulation wird auch der Stoffwechsel angeregt und es kommt zur Gewichtsreduktion sowie zu deutlich sichtbaren figurformenden Effekten. Der Körperfettanteil verringert sich um bis zu 4 % in 6 Wochen.
Das Training eignet sich sowohl für jüngere als auch ältere Frauen und Männer. Im Studio können unterstützend noch Eiweißriegel, -shakes und -pulver erworben werden.
